Não se engane pelos meus posts fitness. Eu, assim como você, também tenho os meus dias de preguiça em que eu tenho zero de vontade de ir me exercitar. Para não sabotar o meu compromisso de manter a saúde em dia, criei estratégias que me fazem levantar do sofá, colocar o tênis e partir para a academia.
Como motivação nunca é demais, criei uma lista como formas de ter força de vontade para ir malhar e a reuni neste vídeo abaixo.
Você também tem alguma dica de como se motivar para ir se exercitar? Conta para mim aqui nos comentários ou nas minhas redes sociais. Elas estão listadas aqui no menu ao lado.
